Jus de cornichon trail : la crampe stoppée en 85 secondes
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Reprise course après opération ménisque : délai de 2 mois
Arthroscopie du ménisque : ce que l’opération répare au genou L’arthroscopie du ménisque est une intervention chirurgicale visant…
norda 000 : la chaussure de trail alpin née du partenariat avec Black Diamond
Depuis cinq ans, le stack monte. Chaque nouvelle chaussure de trail empile un peu plus de mousse que…
Pieds gonflés après course : 4 causes et solutions
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Rossignol Vezor Race Department : la tige repensée avec les athlètes
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Nike Pegasus Plus 2 : le nouveau tempo trainer pour aller plus vite au quotidien
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Temps moyen marathon : 4h29 tous niveaux, 4h30 à 6h en premier
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Norda FW26 : 12 nouveaux coloris et un 055 G+ à membrane graphène
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Saucony Minted Endorphin Pro 5 Chrome : prix, design, sortie
Au kilomètre 42 d’un marathon, les bénévoles tendent une couverture en mylar aux coureurs qui franchissent la ligne.…
KIPCLIMB MAX et KIPSUMMIT MAX : quelle Kiprun choisir selon le terrain
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La marche rapide, bénéfique pour la santé, mais à quel rythme faut-il marcher ?
La marche rapide ne demande ni licence ni terrain réservé, ce qui explique sa place dans les reprises…
Bug GPS Garmin : montre qui ne trouve pas le signal, 4 solutions
Le 28 janvier 2025, des milliers de montres Garmin se sont retrouvées bloquées dès le lancement d’une activité…
Combien de temps pour marcher 5, 8 ou 10 km selon votre allure
Combien de temps faut-il pour marcher 5, 8 ou même 10 km quand le genou interdit de courir…
Merrell MTL SpeedARC Peak : la première plaque carbone de la marque en trail
Merrell a annoncé le 29 juillet 2026 la MTL SpeedARC Peak, sa première chaussure de trail équipée d’une…
Adizero Dropset Elite HYROX : vaut-elle ses 275 euros ?
En 2018, la première course HYROX à Hambourg réunit 600 participants. En 2025, 650 000 athlètes ont franchi…
Nike Hybrid : une plaque carbone dans une chaussure de training, ce que ça change pour les coureurs
Une plaque de carbone pleine longueur, pensée pour foncer tout droit, tient-elle la route sous un squat lesté…
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Le genou lâche au 12e kilomètre. On continue jusqu’à la voiture ou on s’arrête net ? Beaucoup de coureurs…
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Deux chaussures à plaque carbone annoncées le même jour ne veulent pas dire deux façons de courir plus…
Sodium et électrolytes : ce que la recherche dit vraiment aux coureurs
Un comprimé de sel avalé au 30e kilomètre change-t-il vraiment la trajectoire d’une course ? La réponse tient en…
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On dit qu’un coureur progresse avec un écran GPS au poignet : allure et fréquence cardiaque affichées minute…
Pourquoi la plupart des coureurs s’entraînent mal (et comment corriger le tir)
En 2010, le physiologiste américain Stephen Seiler publie la synthèse de 20 années d’observation des meilleurs athlètes d’endurance…
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En 2000, le chercheur Michael Fredericson et son équipe de Stanford suivent 24 coureurs de fond touchés par…
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Injection d’urine contre la tendinite : risque de sepsis
Début juillet 2026, u-Trail relaie une pratique qui circule depuis plusieurs semaines dans les forums et groupes de…
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Combien de jours faut-il vraiment couper après un trail ?
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