Beurre de cacahuète et course à pied : composition, timing
Faut-il avaler une cuillère de beurre de cacahuète 30 minutes avant de partir courir ou vaut-il mieux s’y…
Syndrome de l’essuie-glace en course : soigner par la hanche
Une douleur au bord externe du genou qui s’allume toujours au même kilomètre, puis vous oblige à marcher…
La Sportiva Prodigio 2 GTX et Prodigio Max GTX : la gamme trail passe au GORE-TEX
La Sportiva décline sa gamme Prodigio en versions étanches pour l'hiver : Prodigio 2 GTX à 180 € et Prodigio Max GTX à 200 €, membrane GORE-TEX Invisible Fit et gomme FriXion White.
On Cloudsurfer 3 : la mousse plus légère qui alourdit la chaussure
Une mousse annoncée plus légère peut-elle donner une chaussure plus lourde ? C’est le paradoxe que soulève la…
Crampes nocturnes du coureur : causes et prévention
Pourtant, avaler une gélule de magnésium chaque soir ne change presque rien à la fréquence des crampes qui…
Matériel obligatoire en trail : à quoi sert vraiment cette liste
Veste imperméable, couverture de survie, frontale : la liste de matériel obligatoire agace au retrait du dossard. Elle protège pourtant deux situations que personne ne voit venir, du froid qui saisit à 2 000 m à l'attente des secours.
New Balance poursuit Decathlon : le logo Kiprun devant la justice américaine
La marque de running que vous achetez pour son prix change de statut. Mardi 15 septembre, New Balance…
Blessure aux ischio-jambiers : causes, grades et reprise
Pourquoi une douleur derrière la cuisse revient-elle six semaines après la reprise, alors qu’elle semblait guérie ? Le…
Courir avec un petit budget : le guide complet sans se ruiner
Faut-il dépenser 200 euros pour se mettre à courir ou un budget bien plus modeste suffit-il à s’équiper…
Chaussure de running entraînement : comment bien choisir
Et si le drop de votre chaussure de running soulageait le tendon d’Achille en surchargeant le genou au…
Apple Watch Series 12 : la meilleure montre pour le cardio en course à pied ?
Une Apple Watch peut-elle remplacer une ceinture cardio pendant une séance de fractionné ? Depuis le 9 septembre…
Chaussures Running Amorti : Guide et Comparatif 2026
Faut-il empiler le plus de mousse possible sous le pied pour courir sans douleur ? Le drop, le…
Mizuno Sky Prime, la nouvelle chaussure Super Max Cushioning de la marque
Mizuno annonce la Sky Prime, sa nouvelle chaussure Super Max Cushioning : stack de 41 à 47 mm, drop de 6 mm, 295 g, semelle ENERZY NXT+ double couche. Disponible le 22 septembre 2026.
Ampoule au petit orteil : comment l’éviter et la traiter
Pourquoi la même ampoule revient-elle toujours au petit orteil, sortie après sortie ? Le petit orteil concentre à…
Suunto Run 2 : la montre running ultra-légère qui s’offre enfin la cartographie hors ligne
On imagine souvent qu’une montre running plume renonce forcément à la cartographie avancée, réservée aux modèles multisport plus…
Abducteurs et adducteurs : les exercices du coureur stable
Les muscles abducteurs et adducteurs jouent un rôle clé dans la stabilité et la bonne exécution des mouvements,…
Allure ou vitesse : comment vraiment piloter son effort en course à pied
3,2 à 6,1 % : c’est la marge d’erreur mesurée sur la distance parcourue par huit montres GPS…
Brooks Ghost Amp : la Ghost passe au PEBA et perd 4 mm de drop
La Brooks Ghost Amp descend à 6 mm de drop, adopte la mousse DNA HYPE en PEBA/EVA et la géométrie SpringRamp à l’avant-pied. Fiche technique et comparaison avec la Ghost 18.
Bursite rétrocalcanéenne : comment la soigner et repartir courir sans rechute
Pourquoi une douleur juste au-dessus du talon résiste-t-elle aux étirements et au repos qu’on applique d’habitude à une…
Test Yasso 800m : prédire son marathon selon son profil
La course de fond offre de nombreux outils pour estimer ses performances. Le test Yasso est l’un des…
Carence en fer chez le coureur : symptômes, ferritine et comment la corriger
Manger plus de viande rouge ou d’épinards ne suffit presque jamais à corriger une carence en fer chez…
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Backyard de Clemquicourt : pourquoi Kilian Jornet et Tibo InShape courent la même boucle
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Arthroscopie du ménisque : ce que l’opération répare au genou L’arthroscopie du ménisque est une intervention chirurgicale visant…
norda 000 : la chaussure de trail alpin née du partenariat avec Black Diamond
Depuis cinq ans, le stack monte. Chaque nouvelle chaussure de trail empile un peu plus de mousse que…
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Temps moyen marathon : 4h29 tous niveaux, 4h30 à 6h en premier
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Norda FW26 : 12 nouveaux coloris et un 055 G+ à membrane graphène
Par où commencer quand une marque redessine sa gamme entière en une seule saison ? norda dévoile sa…
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Au kilomètre 42 d’un marathon, les bénévoles tendent une couverture en mylar aux coureurs qui franchissent la ligne.…
KIPCLIMB MAX et KIPSUMMIT MAX : quelle Kiprun choisir selon le terrain
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La marche rapide, bénéfique pour la santé, mais à quel rythme faut-il marcher ?
La marche rapide ne demande ni licence ni terrain réservé, ce qui explique sa place dans les reprises…
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Adizero Dropset Elite HYROX : vaut-elle ses 275 euros ?
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