Allure cible marathon : comment la calculer, l’ancrer et ne pas s’effondrer au km 32
Un coureur sur deux au marathon de Paris finit sa course plus lentement qu’il ne l’a commencĂ©e. Pourtant,…
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Temps moyen au semi-marathon en France : oĂč vous situez-vous vraiment ?
Vous venez de franchir la ligne d’arrivĂ©e de votre semi-marathon. Le chrono affiche 1h53. Autour de vous, des…
Courir sous la pluie : les risques que les runners ignorent
50 % des coureurs dĂ©veloppent des ampoules Ă un stade ou un autre de leur pratique. Sous la…
WhatsApp sur Garmin : ce que ça change vraiment pour un coureur
Le 17 mars 2026, Garmin a publiĂ© WhatsApp sur le Connect IQ Store, gratuitement, pour 11 modĂšles rĂ©cents.…
Adidas x Humanrace Adizero Evo SL « Mars » : la mousse d’Ă©lite dans un trainer Ă 147 âŹ
La LIGHTSTRIKE PRO est la mousse qu’adidas rĂ©serve Ă ses super-chaussures de marathon, celles qui dĂ©passent les 200…
Under Armour complĂšte la gamme Velociti avec les modĂšles Distance et Pace
Au Marathon de Boston 2025, Sharon Lokedi traverse la ligne en 2 h 17 min 22 s, nouveau…
La Sportiva Prodigio 2 : avis et fiche technique complĂšte
Autour du kilomĂštre 40 d’un ultra, quelque chose se passe sous le pied. La mousse s’affaisse, la protection…
Kappa Kontroll 2.0 : la chaussure de running hybride à 100 ⏠pour la saison SS26
Le prix moyen d’une paire de running en France a atteint 131 ⏠en 2025, soit 26 ⏅
Chaussures Ă plaque carbone : pourquoi elles blessent les coureurs fragiles
Un coureur achĂšte une paire de Nike Vaporfly pour prĂ©parer son premier marathon. Budget : 230 âŹ. Objectif…
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La Nike Pegasus 42, lancĂ©e le 9 avril 2026, avance un chiffre prĂ©cis : 15% de retour Ă©nergĂ©tique…
New Balance Ellipse : la chaussure qui refuse le discours performance
La New Balance Ellipse n’affiche aucun chiffre de gain Ă©nergĂ©tique sur sa fiche produit. Pas de pourcentage de…
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En 2018, la premiĂšre course HYROX Ă Hambourg rĂ©unit 600 participants. En 2025, 650 000 athlĂštes ont franchi…
ReactX + All Terrain 2.0 : ce que la technologie de l’ACG Pegasus Trail change vraiment sur sentier mouillĂ©
Sur un sentier mouillĂ©, chaque impact envoie une force verticale dans la semelle. Si la mousse est trop…
Cloudmonster 3, 3 Hyper et LightSpray : ON stratifie son offre en trois niveaux d’ambition
Avec trois modĂšles annoncĂ©s simultanĂ©ment en fĂ©vrier 2026, ON Running ne se contente pas de mettre Ă jour…
Pourquoi ai-je mal au ventre quand je cours ?
La douleur au ventre en courant est l’un des inconforts les plus rĂ©pandus chez les coureurs, tous niveaux…
Comment bien s’Ă©quiper pour le trail nocturne : conseils et matĂ©riel indispensable
Le trail nocturne transforme radicalement l’expĂ©rience de course en montagne. Courir sous les Ă©toiles exige une prĂ©paration matĂ©rielle…
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Rossignol, marque historiquement ancrĂ©e dans le ski alpin, consolide son entrĂ©e sur le marchĂ© du trail running avec…
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Les montres cardio-GPS intĂšgrent aujourd’hui des dizaines de mĂ©triques et fonctions avancĂ©es. Pourtant, toutes ne sont pas nĂ©cessaires…
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ASICS lance le 1er mars 2026 la SuperBlast 3, troisiĂšme itĂ©ration de sa chaussure d’entraĂźnement quotidien. La nouveautĂ©…
Faut-il vraiment sâĂ©tirer avant ou aprĂšs le sport ? Les recommandations pour prĂ©venir les blessures et mieux rĂ©cupĂ©rer aprĂšs 40 ans
Courir pour se remettre en forme, suivre une routine de fitness ou simplement marcher chaque jour : lâactivitĂ© physique…
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LâarrivĂ©e de la Brooks Glycerin 23 marque une nouvelle Ă©tape pour cette gamme devenue une rĂ©fĂ©rence sur le…
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Transformer chaque sortie course Ă pied en vĂ©ritable sĂ©ance de brĂ»lage de graisses fascine nombre de sportifs amateurs.…
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Lâunion entre Kilian Jornet, figure incontournable du trail running et de lâalpinisme moderne, et Julbo, spĂ©cialiste français des…
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Lâalimentation post-sport, surtout aprĂšs 40 ans, soulĂšve de multiples interrogations. Faut-il impĂ©rativement consommer des protĂ©ines aprĂšs lâexercice pour…
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Quand une marque historique de chaussures de course redĂ©finit le concept dâune gamme aussi emblĂ©matique que la Structure,…
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Bien au-delĂ de leur couleur criarde ou de leurs graphismes discutables, les t-shirts remis Ă lâissue dâune course…
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Lâindustrie du running accueille une avancĂ©e qui interpelle autant les passionnĂ©s que les compĂ©titeurs exigeants. Avec sa derniĂšre…
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Strava et Garmin : décryptage du bilan annuel payant pour les sportifs connectés
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La Brooks Adrenaline GTS 25 sâimpose comme une rĂ©fĂ©rence pour les coureurs en quĂȘte de soutien fiable et…
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Bien choisir ce que lâon mange avant une Ă©preuve, que ce soit un trail longue distance ou une…