Course & compétition

Veste imperméable, couverture de survie, frontale : la liste de matériel obligatoire agace au retrait du dossard. Elle protège pourtant deux situations que personne ne voit venir, du froid qui saisit à 2 000 m à l'attente des secours.

La course de fond offre de nombreux outils pour estimer ses performances. Le test Yasso est l’un des…

On imagine une backyard ultra comme un lent naufrage physiologique, un corps qui craque tour après tour jusqu’à…

Le marathon reste l’une des épreuves les plus mythiques de la course à pied. C’est une aventure exigeante…

En 2022, une équipe de chercheurs publie dans l’International Journal of Environmental Research and Public Health le suivi…

L’UTMB a officiellement revu sa distance de 166 km à 168 km après un nouveau relevé à partir…

Le taux d’abandon moyen dans les ultras de 100 miles tourne autour de 38 % (iRunFar, 2024). Sur…

Au marathon de Paris 2026, 57 464 coureurs ont payé leur dossard. 688 d’entre eux ont reçu des…

Vous avez franchi la ligne. Les jambes tremblent, le cerveau baigne dans un cocktail de fierté et d’épuisement.…

Vous venez de franchir la ligne d’arrivée de votre semi-marathon. Le chrono affiche 1h53. Autour de vous, des…

Le 400 mètres, ce tour de piste olympique légendaire, combine l’art du sprint à la nécessité d’une endurance…

Le running en nature regroupe plusieurs disciplines, notamment le trail running et la course en montagne. Bien qu’on…

Dans le monde de la course à pied et du cyclisme, chaque athlète développe des stratégies pour atteindre…

Le monde de la course à pied hors stade s’est considérablement diversifié ces vingt dernières années. Loin des…

La semaine 6, le tibia gauche commence à chauffer après 3 km. Une chaleur sourde qu’on reconnaît déjà,…

Au kilomètre 28 d’un marathon de printemps, quand le chrono plafonne à 4h15 et que les quadriceps commencent…

Semaine 6 d’un plan 10 km. Le Garmin affiche « Zone 2 » depuis 50 minutes, et personne…

Semaine 11 du plan. Le tempo du mercredi : 8 km à l’allure semi, soit 5:05 min/km selon le…