Comprendre et optimiser la performance sur 10 km en fonction de sa VMA
L’approche scientifique pour améliorer les performances de course intègre un élément central : la Vitesse Maximale Aérobie, ou…
Optimiser son petit-déjeuner pour une performance sportive maximale
L’alimentation joue un rôle crucial dans la préparation à l’effort physique, particulièrement avant une course. Que votre terrain…
Nike Vaporfly 4 : la renaissance d’un classique du running
L’arrivée de la Nike Vaporfly 4 a suscité un vif intérêt parmi les passionnés de course à pied.…
Optimiser ses performances en endurance grâce à la maltodextrine
L’univers du running est impitoyable : pour briller, il ne suffit pas d’avoir les bonnes chaussures ou de…
Adidas Adizero Boston 13 : Analyse technique et performante de la dernière
Adidas continue d’innover avec le lancement de l’Adizero Boston 13, dévoilée juste avant le célèbre marathon de Boston.…
New Balance FuelCell Super Comp Elite v5 : Une Révolution pour les Coureurs
L’annonce de la nouvelle New Balance FuelCell SuperComp Elite v5 marque une étape importante dans le monde des…
Strava dévoile ses prédictions de performance : l’outil qui pourrait transformer votre entraînement
Dans le monde du running, où chaque fraction de seconde compte, une nouveauté signée Strava pourrait bien changer…
Comprendre la Bigorexie : quand le sport devient une addiction
Le sport est souvent synonyme de santé et de bien-être, il peut sembler paradoxal d’entendre parler d’une addiction…
Comprendre les types de foulées : pronateur ou supinateur
Saviez-vous que votre manière de courir peut être influencée par la position de vos pieds au sol ?…
Kiprun Cushion 500 : Un compagnon de course incontournable à petit prix
La quête de la chaussure de running idéale peut être un défi, surtout pour ceux qui cherchent à…
Courir enceinte : un voyage sportif en toute sécurité
La grossesse n’est pas nécessairement synonyme d’arrêt total du sport. Pour beaucoup de futures mamans passionnées de course…
Maîtriser les allures de course : Le tableau ultime pour 5 km, 10 km et semi-marathon
Ah, la course à pied ! Ce sport dans lequel tout le monde peut se lancer avec une…
Crampes : comment éviter ce cauchemar en course à pied
La course à pied est un des sports les plus accessibles, mais elle peut aussi se transformer en…
Équipements de sport et fitness : choisir les bons accessoires pour progresser
Sélectionner les accessoires sport fitness adaptés peut transformer radicalement vos séances d’entraînement et accélérer votre progression. Que vous…
Courir tous les jours : Bon ou mauvais pour le coureur moderne ?
Dans la quête incessante des performances en course à pied, de nombreux athlètes se posent cette question cruciale…
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Avez-vous déjà entendu parler de cette histoire curieuse selon laquelle une bonne bière pourrait aider à récupérer après…
Canicross : Courir avec son chien pour un duo gagnant
Courir seul, c’est bien. Mais courir avec son chien ? C’est encore mieux ! Le canicross, cette discipline…
Les Salomon Aero Glide 3 : un bond technologique dans le monde du running
Le marché des chaussures de sport voit régulièrement l’arrivée de nouvelles innovations, mais il arrive parfois qu’un modèle…
ASICS Gel-Trabuco 13 : Performance et Adaptabilité pour le Trail
La course en pleine nature demande rigueur et équipement approprié. Les chaussures y jouent un rôle crucial, et…
Nouvelles HOKA Clifton 10 : innovations et expérience utilisateur
Les HOKA Clifton 10 arrivent sur le marché avec une promesse de confort optimisé et d’amortissement amélioré. Avec…
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Il pleut des cordes dehors, le vent souffle à faire plier les arbres et pourtant, un coin de…
Améliorez votre vitesse de course avec l’entraînement fractionné
L’entraînement fractionné est un outil puissant pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur vitesse de course. En variant…
Norda 005 : une révolution pour les coureurs de trail
Avec l’expansion continue des sports d’endurance, il est essentiel pour les athlètes de disposer de l’équipement le plus…
TheROCKER de SATISFY : La révolution technologique du trail
Avez-vous déjà remarqué comment une simple balade en forêt peut vous faire ressentir la vie, comme un explorateur…
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Lorsqu’il s’agit de choisir des chaussures de course, la légèreté est souvent perçue comme un facteur clé. Cependant,…
Nike Vomero 18 : Une nouvelle dimension de confort et d’amorti
Laissez-moi vous parler des Nike Vomero 18, une innovation majeure dans le monde du running. Cette paire de…
New Balance Hierro v9 : Une Chaussure de Trail Réinventée
Le trail running, ce sport où l’on défie les montagnes et les sentiers accidentés, nécessite une chaussure capable…
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Le modèle New Balance Fresh Foam 880v15 arrive comme une promesse de fiabilité et de confort pour les…
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L’univers des chaussures de running est en constante évolution, et Nike ne cesse d’innover pour répondre aux attentes…
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Le fartlek, mot d’origine suédoise signifiant « jeu de vitesse », se distingue par sa souplesse et son adaptabilité. Contrairement…
Le pack Mizuno Oni-Hayai : performance et design au rendez-vous
Mizuno continue d’innover dans le monde de la course à pied avec son tout nouveau pack de chaussures…
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