13 mars 2024 Le guide ultime pour un échauffement de course à pied efficace et original L’échauffement dynamique en course à pied est essentiel pour optimiser ses performances et éviter les blessures. Cet article…
16 février 2024 Les secrets pour prolonger la durée de vie de vos chaussures de course Il est essentiel de surveiller l’état et le kilométrage de vos chaussures de course, que vous soyez un…
14 février 2024 Guide pour les débutants : Comment utiliser Strava efficacement et en toute sécurité Premiers pas avec Strava L’application Strava est devenue un incontournable pour les sportifs amateurs et professionnels, notamment les…
12 février 2024 Le guide ultime pour bien lacer vos chaussures de running Aujourd’hui, nous allons aborder un sujet crucial dans la pratique du running : comment bien lacer ses chaussures…
31 janvier 2024 Quels aliments privilégier avant de courir le matin ? Courir le matin a de nombreux avantages, notamment une meilleure alimentation, un regain d’énergie tout au long de…