Une montre peut-elle vraiment remplacer le lecteur de glycémie pendant une sortie longue ? Pas encore et certainement pas avec la fonctionnalité qu’on prête à la Garmin Fenix 9. Garmin a déposé en février 2026 un brevet décrivant une estimation de l’hémoglobine glyquée (HbA1c, le marqueur de la glycémie moyenne sur plusieurs semaines) via les capteurs optiques déjà présents sur ses montres, sans capteur externe ni piqûre au doigt. Le document parle d’une mise à jour hebdomadaire ou mensuelle, pas d’une lecture en temps réel exploitable pendant l’effort. Pour un coureur diabétique qui a déjà l’impression que son suivi santé tourne toujours autour des mêmes indicateurs sans jamais tenir compte de sa glycémie, la promesse fait rêver. Le problème, c’est que la Fenix 9 elle-même n’est pas encore sortie et que rien ne confirme que cette fonction y sera intégrée. Cet article sépare ce qui est déjà utilisable aujourd’hui de ce qui reste, pour l’instant, un dépôt de brevet.
Que dit vraiment le brevet Garmin sur la glycémie sans piqûre ?
Le brevet US 20260033750 A1, publié le 5 février 2026 et signé par Paul R. MacDonald et Christopher J. Kulach (Garmin Canada), décrit une méthode de spectroscopie pulsée. La montre émet de la lumière sur trois longueurs d’onde (620-650 nm, 650-700 nm, puis 760-1000 nm en infrarouge) et analyse ce que la peau renvoie. Elle calcule un ratio entre le signal variable et le signal continu pour chaque longueur d’onde, puis en déduit une proportion d’hémoglobine glyquée par rapport à l’hémoglobine totale. C’est le même type de capteur PPG (photopléthysmographie) que celui qui mesure déjà la fréquence cardiaque au poignet, poussé plus loin dans son exploitation.
Les limites sont posées noir sur blanc dans le document. La mesure demande des conditions de faible activité, typiquement pendant le sommeil, pour obtenir un signal exploitable. Elle ne capte aucun pic post-repas ni aucune chute pendant une allure marathon (AM) soutenue. Selon le calendrier évoqué par les analystes qui ont épluché le brevet, une intégration à un produit reste hypothétique sous un an et une validation médicale prendrait davantage de temps encore. C’est le deuxième brevet de Garmin sur le sujet en moins de deux ans, après un premier dépôt en 2025 portant sur la compensation de pression au poignet. Les deux documents viennent de l’équipe Garmin Canada, historiquement chargée des capteurs optiques de la marque, celle qui a développé Elevate, le module cardiaque au poignet présent sur toutes les montres depuis la Forerunner 235. Un brevet déposé n’est ni un produit ni un calendrier. Les entreprises technologiques en déposent des centaines chaque année pour protéger une piste de recherche, sans intention immédiate de la commercialiser. Rien dans le texte du document ne mentionne la Fenix 9 nommément, seulement une hypothèse d’intégration future non précisée.
Pourquoi aucune montre n’a jamais mesuré la glycémie sans capteur externe ?
Apple et Samsung planchent sur un capteur glycémique sans piqûre depuis plusieurs années, sans jamais réussir à le commercialiser. La physique résiste plus que l’ambition industrielle. Le signal optique traversant la peau pour détecter des concentrations de glucose est noyé dans un rapport signal/bruit très faible, perturbé par la température, la perfusion cutanée, le mouvement et la pigmentation. Aucune démonstration en laboratoire n’a encore atteint la précision clinique nécessaire pour remplacer un dosage sanguin ou un capteur sous-cutané.
La FDA (l’agence américaine du médicament) a tranché la question début 2024, dans une communication de sécurité qui vise directement ce type de promesse marketing :
« Les montres connectées et bagues intelligentes qui prétendent mesurer la glycémie sans percer la peau n’ont fait l’objet d’aucune autorisation. Une lecture inexacte utilisée pour ajuster une dose d’insuline peut provoquer une hypoglycémie sévère, une confusion mentale, un coma ou un décès. » (FDA, communication de sécurité, 21 février 2024)
Cette mise en garde vise toute estimation optique qui n’a pas prouvé sa fiabilité face à un dosage de référence, pas seulement Garmin. C’est aussi pour cette raison que le brevet Garmin est présenté comme un outil de tendance et non comme un instrument de diagnostic.
La solution qui existe déjà : le Dexcom connecté à votre Garmin
Pendant que le brevet suit son cours, une intégration bien réelle fonctionne depuis 2023. Garmin a été la première marque à afficher en temps réel les données d’un capteur de glycémie en continu (CGM) directement sur ses montres, via un partenariat avec Dexcom (Forbes, 30 avril 2023). Concrètement, un coureur qui porte un capteur Dexcom G6 ou G7 voit sa glycémie, sa tendance et un historique de trois heures affichés sur l’écran de sa montre, sans sortir son téléphone.
Le capteur reste posé sous la peau pendant environ dix jours via un applicateur automatique, ce qui élimine les piqûres au doigt répétées mais pas l’inserteur initial. C’est cette nuance qui distingue le Dexcom du fantasme du « zéro capteur » promis par le brevet Garmin. En pratique, pour un coureur qui gère une surcharge d’entraînement ou une récup active délicate, avoir la tendance glycémique affichée en continu sur le poignet change déjà la donne, sans attendre une hypothétique Fenix 9. Aucune marque concurrente n’a encore une intégration équivalente : ni COROS sur ses Pace 3 et Apex 2, ni Polar sur ses modèles récents.
Équiper sa montre Garmin pour suivre sa glycémie en course
Avant de dire que c’est encore un article qui recycle les mêmes conseils génériques, la marche à suivre ci-dessous équipe une montre Garmin dès maintenant pour ce suivi, sans attendre un brevet.
- Vérifiez que votre montre est compatible Connect IQ (Fenix 8, Forerunner 265 et la plupart des modèles récents le sont).
- Installez l’application Dexcom Connect IQ depuis le Connect IQ Store sur votre téléphone ou directement via l’app Garmin Connect.
- Appairez votre capteur Dexcom G6 ou G7 à l’application, en suivant la procédure Dexcom (indépendante de Garmin).
- Ajoutez le champ de données glycémie à votre écran d’activité course à pied, dans Paramètres d’activité > Champs de données.
- Réglez les seuils d’alerte hypoglycémie et hyperglycémie dans l’app Dexcom, pour qu’ils remontent en vibration sur la montre pendant l’effort.
Comptez une quinzaine de minutes pour l’ensemble, capteur déjà posé. Une fois configuré, le champ glycémie se lit comme n’importe quel autre indicateur pendant une sortie, à côté de la cadence, du VO2max estimé ou de la fréquence cardiaque maximale.
Trois questions que se posent les coureurs diabétiques
Le Dexcom remplace-t-il le lecteur de glycémie classique ?
Non, il reste une vue secondaire pendant l’entraînement.
Le brevet Garmin sera-t-il validé par la FDA ?
Rien ne l’indique à ce stade, aucun essai clinique n’a été annoncé.
Faut-il attendre la Fenix 9 pour s’équiper ?
Non si vous portez déjà un Dexcom : l’intégration Connect IQ fonctionne sur les montres Garmin actuelles.
Fenix 9 : ce qu’on sait de la date de sortie
Garmin n’a fait aucune annonce officielle sur la Fenix 9. Le rythme de renouvellement de la gamme (la Fenix 8 est sortie à l’été 2024) et plusieurs indices concordants situent la fenêtre la plus probable entre fin août et octobre 2026, un calendrier qui collerait avec l’UTMB de Chamonix. Aucune de ces sources n’est une confirmation Garmin. Même si la marque tient ce calendrier, rien ne garantit que le suivi glycémique optique y figure dès la première mise à jour logicielle : le brevet lui-même évoque une intégration produit envisageable sous un an, pas une disponibilité immédiate au lancement.
D’autres pistes avancent en marge de cette histoire de brevet, notamment autour de la mesure de la Zone 2 et du seuil lactique par capteurs indirects, dans le reste du suivi métabolique des sportifs. La manière dont les marques relieront ces données au reste du plan d’entraînement vaut d’être suivie d’aussi près que la glycémie sans piqûre elle-même.
