Que faut-il manger avant une course ou un trail ?
Bien choisir ce que l’on mange avant une épreuve, que ce soit un trail longue distance ou une…
Nutrition
Découvrez des conseils et des stratégies de nutrition spécialement pensés pour les sportifs et amateurs de running. Que vous cherchiez à améliorer vos performances, optimiser votre endurance, ou faciliter la récupération, nos guides vous aideront à adopter une alimentation équilibrée et adaptée à vos objectifs. Mangez mieux pour aller plus loin !
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Optimiser ses performances en endurance grâce à la maltodextrine
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