Dans le monde du sport, il existe plusieurs types de douleurs et de problèmes qui peuvent affecter les athlètes (du dimanche). Deux d’entre eux sont le syndrome pyramidal et la tendinopathie du psoas. Ces problèmes sont souvent rencontrés chez les athlètes pratiquant des sports avec une latéralité du pied, tels que le football, l’escrime ou certains sports de combat. Bien qu’il s’agisse de problèmes distincts, ils peuvent parfois être liés et nécessiter un traitement spécifique. Découvrons-en davantage sur ces conditions et comment les traiter.
Qu’est-ce que le syndrome pyramidal ?
Le syndrome pyramidal est une affection qui se caractérise par une douleur profonde dans les fesses, provoquée par la compression d’une branche du nerf sciatique lors de son passage à travers le muscle pyramidal. Il s’agit d’une condition plutôt vague reposant uniquement sur une hypothèse clinique. Néanmoins, cette affection est totalement bénigne et ne contre-indique aucune activité physique ou sportive.
Reconnaître les symptômes du syndrome pyramidal
- Une douleur située dans la fesse, profonde et répondant bien aux étirements spécifiques du muscle pyramidal.
- La douleur peut être déclenchée ou aggravée par certaines activités, telles que la course à pied.
- Parfois associée à d’autres problèmes, tels qu’une tendinopathie du psoas.
Qu’est-ce que la tendinopathie du psoas ?
La tendinopathie du psoas est une inflammation et une douleur au niveau du tendon du muscle psoas, qui est un élévateur de la hanche. Encore une fois, il s’agit d’une affection qui n’est pas vraiment grave, mais qui peut être gênante pour les athlètes.
Reconnaître les symptômes de la tendinopathie du psoas
- Une douleur dans l’aine, pouvant être ressentie lors de l’étirement ou de la contraction du muscle psoas.
- Peut être causée par des mouvements répétitifs ou des sports avec une latéralité du pied, tels que le football ou l’escrime.
Traitements possibles pour le syndrome pyramidal et la tendinopathie du psoas
Après avoir établi le bon diagnostic, plusieurs options de traitement peuvent être envisagées pour ces deux affections.
Traitement du syndrome pyramidal
- Des exercices d’étirement spécifiques pour le muscle pyramidal, enseignés par des physiothérapeutes expérimentés.
- Dans certains cas, des injections de corticostéroïdes peuvent être effectuées dans le muscle pyramidal, sous guidage scanographique.
- Si les injections de corticostéroïdes ne sont pas efficaces, il est possible d’envisager des injections de toxine botulique pour libérer le nerf.
Traitement de la tendinopathie du psoas
- La rééducation et les étirements spécifiques du muscle psoas sont généralement recommandés.
- Des injections de corticostéroïdes peuvent également être réalisées en cas de douleur persistante.
- Pour les cas plus graves, une intervention chirurgicale peut être envisagée pour décomprimer le tendon du psoas.
Le syndrome pyramidal et la tendinopathie du psoas sont des affections courantes chez les athlètes, en particulier ceux pratiquant des sports avec une latéralité du pied. Bien qu’ils puissent provoquer des douleurs et des gênes, ces problèmes sont généralement bénins et répondent bien aux traitements appropriés. Si vous êtes concerné par l’un (ou les deux) de ces problèmes, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour recevoir des conseils personnalisés et un plan de traitement adapté.
